榴莲为什么是臭的以及女性吃榴莲有哪些好处
榴莲，这一被誉为 果中之王 的热带水果，近年来因其独特的口感和丰富的营养价值，逐渐受到越来越多人的喜爱。尤其对于女性而言，常吃榴莲不仅可以满足味蕾的享受，更能带来诸多意想不到的好处。今天，我们就来详细探讨...
饮食养生2024-05-11 07:21
日本疯传瘦腰大法真的可以快速减小腰围吗
我们都知道，减小腰围一直是许多人的追求。而说到瘦腰，很多人首先想到的可能就是卷腹这个动作。但今天，我要告诉大家一个令人惊喜的消息：其实，减小腰围最快的方法并不是卷腹，而是源自日本、近期在健身圈疯传的瘦腰...
运动养生2024-05-11 07:18
这种方法吃粗粮营养被破坏粗粮变细粮
都说多吃粗粮有益健康，但这些吃法，会破坏粗粮的营养优势，把粗粮 变成细粮！ 今天小编带大家来看看粗粮怎么吃更健康。 一、 粗粮应该怎么吃 1 、 控制摄入量 粗粮不可多吃，一般成人每天可吃全谷物和杂豆类 50~150 克，薯...
饮食养生2024-05-11 07:13
为什么很多肿瘤患者宁死也不接受放疗
有 70% 的肿瘤患者需要接受放疗，但只有不到 30% 的患者接受了放疗。肿瘤患者放疗时，医生会让患者先在机器床上躺下，然后对身体患癌部分进行照射，整个过程只需 10 分钟左右，而且是安全无痛苦的，并不会影响身体其他部位...
养生知识2024-05-11 07:10
洗发水到底该选用无硅还是有硅油
洗发水是用 无硅油 的还是 有硅油 的？应该怎么选？哪一种对头发好？ 选择洗发水时，应根据个人发质和需求。无硅油洗发水适合头皮敏感或需要轻盈感的发质，而有硅油洗发水能提供光泽和顺滑效果。 一、什么样的头发才是...
养生知识2024-05-10 12:08
咖啡是否会偷走身体里的铁引发贫血
近年来，咖啡在中国的消费者中越来越受欢迎。然而，随着越来越多的人选择喝咖啡，关于咖啡可能导致贫血的说法也不断出现。那么，咖啡真的会妨碍铁的吸收，从而引发贫血吗？我们还能继续饮用咖啡吗？ 一、 咖啡会影响铁...
饮食养生2024-05-10 12:05
巳时养脾的黄金时刻该如何把握
巳时 ， 一天中的黄金时刻巳时，指上午 9 点到 11 点，又名隅中（临近中午），艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，故为巳时，是我们一天中的第一个黄金时刻。此时，上班族工作效率最高，学生记忆力最强，老年人锻炼身体体力最充...
中医养生2024-05-10 12:03
网红褪黑素想改善睡眠只适合这两种情况
现代人因为工作、生活、学习等诸多方面因素的影响，失眠的发生率和出现频次越来越高，偶尔的失眠可能只是影响第二天的精神状态，但长期性的失眠则往往会导致正常的学习工作受到影响，还增加罹患各种健康问题的风险。不...
养生知识2024-05-10 12:00
不想早早脑出血高血压患者就别碰4类食物
在快节奏的现代生活中，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，它像一个隐形的杀手，悄无声息地威胁着人们的健康。脑出血，作为高血压的严重并发症之一，更是让人闻风丧胆。很多人可能不知道，高血压患者的饮食选择，直接...
饮食养生2024-05-10 11:58
打了降血压疫苗那么以后还用吃降压药吗
高血压是一种常见的慢性疾病，通常被称为 沉默的杀手 ，因为大多数患者没有明显的症状，然而，长期高血压会对身体健康产生严重影响，它会损害血管壁，导致血管硬化和动脉粥样硬化，增加了心脏病和中风的风险。 一、高血...
健康保健2024-05-09 09:06
经常喝蜂蜜水身体会收获6个好处
蜂蜜，这一自然赐予的甜蜜礼物，是蜜蜂辛勤劳动的结晶，也是我们日常养生保健的佳品。它不仅拥有令人陶醉的甜香，更蕴含了丰富的营养价值。无需复杂消化，蜂蜜的营养成分便可被人体轻松吸收，滋养着我们的身体。 一、...
饮食养生2024-05-09 09:02
心跳出现2个异常或是心梗及猝死信号
网上流传着这么一句话， 人一生中，心脏的跳动总数是有限的，约为 25 亿次至 30 亿次，谁先跳完谁先走。按照上述说法，是不是心跳跳得慢一点，人的寿命就能长一点呢？今天我们就来说说心跳那些事儿 ~ 一、 心跳快慢 与 寿命...
健康保健2024-05-09 09:00
一款夏季小菜常吃能抗菌抗炎感冒都少了
时至夏季，荆芥又可以端上桌子啦！它清香入鼻，醒脾开胃，一盘凉拌荆芥、一碗荆芥面条，或是一张荆芥饼等，最能安抚我们的胃。 一、 荆芥 的 养生功效 荆芥，别名假苏、姜苏、稳齿菜、四棱杆篙等，其作为药食两用之品具...
饮食养生2024-05-09 08:58
心脏不好的人舌头会出现4种异常表现
舌为心之苗，心开窍于舌，在中医学中，心脏与舌头之间有着密切的联系，舌头状况能够映射出心脏的安康。健康心脏对应的舌头应该是红润柔软的，嗅觉、味觉都正常，当心脏出现问题时，可能会导致气血不畅，舌头就会出现...
健康保健2024-05-09 08:55
五月不吃肉也要吃3豆排湿气清热气
湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入， 十人九湿也是这个原因。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。进入夏天后，天气变热、雨水增多，人也容易变得燥热，更容易被...
饮食养生2024-05-08 12:47
肺不好的人身上这4处会喊疼务必要警惕
肺，作为人体的呼吸中枢，是我们生命的 发动机。它负责将空气中的氧气输送到我们的血液中，同时将体内的二氧化碳排出体外，维持着人体的正常生理功能。然而，在现代社会中，由于环境污染、生活压力增大等因素，越来越多...
健康保健2024-05-08 12:46
红糖和什么搭配补血效果好
红糖是一种常见的糖，而且每当女性朋友的特殊日子一来，有要饮一杯红糖水的说法，那么到底这其中的理由是什么呢？下面我们就一起来了解红糖的功效与作用及禁忌有哪些吧，这些好处我们不可以不知道哦。 一、 红糖的功效...
饮食养生2024-05-08 12:43
女性必看一些让你白得发光的好习惯
俗话说: 一白遮百丑，让自己的皮肤变好变白，提升你的颜值与魅力。夏日炎炎，想要肌肤如雪般透亮？掌握这 10 个微习惯，让你的肌肤在夏日里白到发光，绽放迷人光彩！ 一、 皮肤到底能白到什么程度？ 皮肤颜色的构成，是先...
美容养生2024-05-08 12:41
夏天来了如何瘦肚子才最简单有效
瘦肚子并不是一件可以一蹴而就的事情。腹部的脂肪堆积往往是由于多种因素共同作用的结果，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等。因此，想要瘦肚子，我们需要从多个方面入手，综合施策。 一、 瘦肚子最简单有效...
运动养生2024-05-08 12:39
中医为什么要讲究气血同补
生活中，想必大家或多或少都听过 气血这一词：例如，当一个人脸色差、唇色苍白时，我们会说他的气血不好；当他平时说话有气无力、经常感到身体疲倦时，我们会认为他气血虚。那么，气血究竟是什么？为什么要强调气血同补...
中医养生2024-05-07 08:38
坚持用盐水洗头发一段时间后会有什么变化
盐水，作为一种天然的抗菌剂，被广泛用于许多家庭和美容领域，洗头是每个人日常清洁和护理头发的重要步骤。在洗头时，加入适量的盐水，可以带来许多意想不到的好处，如果坚持使用盐水洗头一段时间，你可能会发现以下变...
养生知识2024-05-07 08:36
咳嗽反反复复老不好能是哮喘在作祟
反反复复 总是 咳嗽 ， 夜间尤为严重， 看了很多医院，有说只是感冒，有说是支气管炎、咽喉炎 ，但吃了药通通都不见好转，是怎么回事？ 其实这很可能是哮喘， 关于哮喘，太多人存在认知误区。今天我们就来聊聊不为人熟知...
健康保健2024-05-07 08:34
入夏祛湿第一米生吃补肾熟吃养胃
转眼，已经过了立夏，但现在的天气是闷热潮湿，让人难以忍受。这不，很多人身体里的湿气越来越重了，该怎么祛除体内湿气？马上吃这 祛湿第一米湿气哗哗排出！ 一、 芡实 夏季祛湿第一米 芡实为新鲜采摘的种子，除去硬壳...
饮食养生2024-05-07 08:31
酒后脸上有这种表现更易患3类疾病
在酒桌上有 2 类人，一类是千杯不醉，喝完面不改色，另一类是喝完就脸红，上头很快 ， 后者往往意味着酒量差，一项研究显示，喝酒脸红的人也会面临更大的健康风险。 一、为什么喝酒后会脸红 我们都知道，决定每个人酒量的...
养生知识2024-05-07 08:29
被列入黑名单的6种香烟你还在抽吗
在繁忙的都市生活中，香烟似乎成了许多老烟民们解压的必备品。每当疲惫、焦虑或是困惑时，点燃一支烟，仿佛能暂时逃离现实的困境，找到片刻的宁静。然而，近日一份神秘的 黑名单在网络上悄然流传，让不少老烟民们心头一...
养生知识2024-05-06 12:49
女性私处毛发的3个作用及为什么有人下面没毛
阴毛是男女性器官发育成熟的重要标志之一，一般女性在 11-12 岁就会出现，成年人大约有 3000 根阴毛，但不同人的毛毛形状和数量都有所不同。那为什么有的人茂密，有的人只有稀疏几根，甚至寸毛不生呢？ 一、为什么有的女性...
健康保健2024-05-06 12:47
花青素含量比蓝莓还多每天用它泡水喝养好肝肾
近年来，蓝莓一直被誉为 花青素之王，但最近的研究表明，还有一个更加强大的竞争者正在崛起黑枸杞。这种神奇的植物不仅具有丰富的花青素含量，还拥有许多其他健康益处。每天用黑枸杞泡水喝，不仅可以养好肝肾，还能改善...
饮食养生2024-05-06 12:43
五一节假日后减脂一个简单的动作帮到你
不知不觉，五一长假的余额已清零，你的裤腰是否紧了一圈？体重的数字是否也悄悄上涨 ， 别担心，一个随时可做的养生动作 靠墙站，可以帮你轻松应对。只要站对了，不仅能减肥，还能带来诸多意想不到的好处！ 一、 靠墙站...
运动养生2024-05-06 12:41
湿气就怕这菜夏天吃健脾又养胃
四五月份雨水多，空气中的湿度很高，然而一早一晚温度降低，这种环境非常容易让湿气在我们的身体里积聚。很多人可能要说，这湿气看不见摸不着，怎么就知道自己有湿气呢？湿气重的人，常常会有四肢乏力、身体沉重的感觉...
饮食养生2024-05-06 12:39
减肥期间能不能碰瓜子及减肥期哪些食物不能吃
瓜子是一种常见的坚果类食物，也是人们喜爱的零食之一，它呈椭圆形，外壳硬而光滑，内部则是一颗颗香甜可口的种子。瓜子的种类非常多样，主要有西瓜子、葵花子、南瓜子等，其中，西瓜子最为常见 ，最近网传减肥不能碰...
饮食养生2024-05-05 10:34
立夏之后有哪些食物不能错过
立夏，作为夏季的第一个节气，标志着炎炎夏日的正式开始。此时，自然界万物繁茂，人体阳气渐盛，养生保健显得尤为重要。以下是一些立夏时节的 饮食 养生建议，帮助您安然度过炎热夏季。 一、 立夏时节 的 首选食物 蛋类相...
饮食养生2024-05-05 10:32
今日立夏阳气最旺盛的季节这么做更养生
立夏标志着温度明显升高，雷雨增多，农作物的生长进入旺季。此时，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也会发生一些改变。夏季与心气相通，此时养生，要顺应节气的变化，注意调养 心 。 一、立夏节气该如何养生 1 、...
四季养生2024-05-05 10:29
比陈醋还伤骨骼的3种食物尽早撤下餐桌
骨质疏松症和平时的饮食习惯有很大的关系。因此呢，我们在这里提醒大家：快停止吃下面这些食物，比陈醋还伤骨头，尽快撤下桌。 一、易造成 骨质疏松症 的食物 1 、 香菇 香菇作为生活中常见的一种菌类食物，营养成分比较...
饮食养生2024-05-05 10:26
注意这些止咳糖浆不能跟头孢一起用
当感冒和咳嗽同时袭来的时候，很多患者会一起购买止咳糖浆及头孢类抗生素。然而，值得警觉的是，部分止咳糖浆制品中添加了乙醇成分，而乙醇与头孢类药物并用可能触发双硫仑样反应，这一不良反应会带来诸如面红、恶心、...
养生知识2024-05-05 10:25
人类体温37℃已成为历史那么体温降低意味着什么
在我们的集体记忆中， 37 ℃曾被视为人体健康的黄金标准。然而，随着科学研究的深入，这一传统观念正逐渐被重新审视。近年来，众多研究指出，人类的基础体温或许已不再是固定的 37 ℃，而是呈现轻微但显著的下降趋势。这...
养生知识2024-05-04 13:58
宠物猫狗与人类4种共患病的警惕与预防
宠物猫狗是许多家庭不可或缺的成员，它们带来了无尽的陪伴与欢乐。然而，作为负责任的宠物主人，了解并预防猫狗可能传播给人类的疾病是维护家庭健康的重要一环。本文旨在探讨宠物猫狗可能引发的人畜共患病，提醒大家警...
健康保健2024-05-04 13:55
减肥期间可以顿顿吃水煮青菜吗
在减肥的征途中，很多人会误入极端饮食的误区，比如认为 顿顿水煮青菜是快速瘦身的捷径。诚然，蔬菜因其低热量、高纤维的特性，确实是减肥餐单上的明星，但单一依靠水煮青菜来支撑每日营养需求，不仅难以持久，还可能对...
饮食养生2024-05-04 13:52
中年男性的啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗
在中年男性群体中， 啤酒肚似乎成了一个绕不开的话题，常被戏谑地归咎于频繁举杯的欢乐时光。但真相远比这句玩笑复杂得多。啤酒肚，学名腹型肥胖或中心性肥胖，它的形成与啤酒的关系并非一目了然，而是涉及到多种因素的...
养生知识2024-05-04 13:47
热水澡与凉水澡哪个对身体更好
洗澡，作为日常生活中的寻常小事，却藏着不小的学问。热水澡与凉水澡，两种截然不同的水温选择，各有其独特的健康益处。了解它们的差异，能让你的沐浴时光成为身心的双重享受。 一、洗热水澡的好处 热水澡，以其舒适的...
养生知识2024-05-04 13:43
都说咸菜致癌为什么老一辈经常吃却没事
说到咸菜，相信大家都很熟悉。咸菜是指用食盐等调味料腌渍一定时间后的蔬菜，有较强的咸味，可长期保存，常见的有腌黄瓜、酸豆角、榨菜等。咸菜含盐量高、且腌制过程中会产生亚硝酸盐，因此咸菜被归属于 1 类致癌物，长...
饮食养生2024-05-03 06:48
晕车晕船急救及止泻等假期出行的必备药品
五一小长假中，趁着春暖花开，携家人外出旅游既可观赏风景，又是陪伴家人的好时光。外出旅游离不开车、船，而晕车、晕船的人不少，多少给旅途带来不悦感，令人烦恼。笔者建议外出旅游应做好以下三点：晕车晕船、急救物...
养生知识2024-05-03 06:45
由HPV感染诱发的喉癌病例呈上升趋势
近年来，随着医学研究的深入，人们逐渐认识到人类乳头瘤病毒（ HPV ）不仅是宫颈癌的重要诱因，它也在喉癌的发病率中扮演着日益显著的角色。尤其是对于男性群体， HPV 相关喉癌的病例呈上升趋势，这一发现敲响了公共卫生领...
健康保健2024-05-03 06:42
